Une pratique accessible à tous

Le Karate Ki Do est un concept pédagogique, original et novateur, inspiré du
karate do Japonais et adapté au grand public Occidental.
Fondé sur le respect de la biomécanique naturelle du corps, le Karate Ki Do se pratique sans aucune agressivité, ni violence gestuelle, ce qui en fait une activité physique accessible à toutes et à tous sans contrainte d'âge, ni de sexe. Chacun trouvera dans ce concept un enrichissement personnel adapté à ses attentes. Aussi bien préventif à la santé que ludique, le Karate Ki Do peut être pratiqué
 seul ou en complément d'un autre sport.
 
La pratique:
 
Chaque cours est unique et pourtant, des principes fondamentaux de travail sont travaillés régulièrement. Ici, ni combat, ni kata, les exercices consistent à approfondir son équilibre, son agilité, sa coordination entre ses membres et la colonne vertébrale, sa souplesse, grâce à des mouvements issus de la culture physique spécifique et du karaté traditionnel.
 
Objectifs du Karate Ki Do: 
 
En prenant en compte l'identité physique et mentale de chaque pratiquant, le Karate Ki Do ralenti le vieillissement prématuré, en prévenant à de nombreux problèmes de santé.
A chaque séance, les pratiquants travaillent sur les assouplissements articulaires et tout particulièrement sur la mobilité de la colonne vertébrale.
Sur le renforcement des sangles articulaires (ligaments) afin d’augmenter leur solidité.
La détente musculaire et la régulation cardio-vasculaire découlent également de la pratique du karaté ki do où chacun progresse à son rythme.
 
Apprendre à gérer ses états émotionnels et le contrôle de ses intentions, développer le rapport à l’autre et éliminer toute violence mentale destructive autant pour soi que pour les autre Le tout dans une ambiance conviviale et chaleureuse.

En résumé

Le Karaté-Ki-Do, "l'expression de l'unité du corps et de l'esprit dans le mouvement", est un concept pédagogique, novateur, unique développé par Dominique Mondor.
Ce concept pédagogique unique est constitué de connaissances physiques et scientifiques développées à partir du Karaté traditionnel.
Les applications du Karaté-Ki-Do peuvent être transposées dans de nombreux domaines.
Les objectifs principaux de cette pratique étant de parvenir à la coordination du corps, à l'efficacité des mouvements et des déplacements, tout en préservant la santé et en augmentant la longévité.
Apaiser le mental, calmer l’esprit développer son énergie vitale Vitalité
Le Karaté-Ki-Do n'entant pas remplacer les pratiques martiales déjà existantes. Il se présente plutôt comme un complément, accessible à tous et adapté à chacun.
Vous qui n'avez jamais osé pénetrer dans un dojo, qui à cause d'une douleur, d'une blessure, ou de votre âge avez cessé de pratiquer une activité physique, ce concept vous est plus particulièrement adressé.
Dominique Mondor, fondateur de l'Ecole d'Arts Martiaux des Grands Causses, vous propose de découvrir le Karaté-Ki-Do à travers des cours , stages individuels ou en groupe.